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我校工会瑜伽协会开展体验活动

文章来(lai)源(yuan): 发布时(shi)间:2020年06月25日 点击(ji)数: 次 字体:

我校工会(hui)瑜伽协会(hui)开展体(ti)验活(huo)动

“瑜(yu)”悦身心,热情工作。6月24下午,我校工会瑜(yu)伽协会在焕然一新的瑜(yu)伽室开展(zhan)体(ti)(ti)验活动。

时(shi)长70分钟(zhong)的习练(lian)中,无(wu)论是(shi)零(ling)基础的瑜(yu)(yu)伽爱(ai)好(hao)者,还(hai)是(shi)资深的习练(lian)者,都认真跟随专业教(jiao)练(lian)的引导和示(shi)范,一(yi)丝不苟,挑(tiao)战自(zi)我(wo)。从简易坐调息(xi)到(dao)(dao)猫式的脊(ji)柱脉动,从下犬式的的伸展到(dao)(dao)幻影(ying)式的稳(wen)定,从平(ping)板支撑(cheng)的坚持到(dao)(dao)快乐(le)婴儿(er)式的放(fang)松(song),动静之间,每位老师(shi)在(zai)瑜(yu)(yu)伽中找到(dao)(dao)自(zi)由,找到(dao)(dao)最好(hao)的自(zi)己(ji),卸下压力。

瑜伽是一种既自(zi)然(ran)又全面的(de)健(jian)身(shen)及运动方式,习练后(hou)可(ke)以促(cu)进自(zi)身(shen)新(xin)陈(chen)代谢,增强免疫力;同(tong)时能改(gai)善生理(li)、心理(li)、精神和情感的(de)多(duo)重压(ya)力。通过本次体验(yan)活(huo)(huo)动,老师们在放松身(shen)心的(de)同(tong)时,也丰富(fu)了业(ye)余(yu)生活(huo)(huo),舒(shu)缓了工(gong)作压(ya)力。我校(xiao)工(gong)会(hui)瑜伽协会(hui)今后(hou)将不断(duan)开展丰富(fu)多(duo)彩的(de)活(huo)(huo)动,让“伽”人们约起(qi)(qi)来,动起(qi)(qi)来,每(mei)一天(tian)都充满活(huo)(huo)力,充满阳光。 (校(xiao)工(gong)会(hui)瑜伽协会(hui) 供稿(gao))

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